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2069 kcal
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Fett: 86,59g | Eiw: 211,34g | Kohlh: 108,44g.
Frühstück: Queijo Coalho, Ovo (Inteiro), Tomates. Mittagessen: Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Pullman Pão Integral, Queijo Coalho, Friboi Patinho Moido Cozido, Sakura Shoyu Tradicional, Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Body Action Whey Muscle Hammer, Black Skull Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Power One Pasta de Amendoim Pé de Moleque Proteico, Banana Prata. mehr...
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rafasall's Gewichtsverlauf
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