ja leckst mi am A.... die 7 wehrt sich - Widerstand ist zwecklos
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80 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 57,42g | Eiw: 69,04g | Kohlh: 133,78g.
Frühstück: Minusl Stay Strong 0,9 H-Milch Laktosefrei, Borchers Stevia, Bio Vollkorn-Haferflocken, Kakaogetränkepulver, Alnatura Sojaflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Brotgarten Kieler Mischbrot, Becel Vital, Aldi Bio Eier. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paprikaschoten mit Schweinehack. Snacks/Sonstiges: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Champagner. mehr...
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2868 kcal
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Bewegung:
Loisachrunde - 1 Stunde und 38 Minuten, Krafttraining - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Kommentare
03 Okt 21 vom Mitglied: veggielady!
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....immer dieses wehrhafte Zahlenvolk auf der Waage🤣🤣🤣
03 Okt 21 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Backs bei de Hax und zoag era wo's hi gehd....Maz de schiache 🤭😅💪
03 Okt 21 vom Mitglied: sjw*
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03 Okt 21 vom Mitglied: roland1012
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03 Okt 21 vom Mitglied: Hoffi2102
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03 Okt 21 vom Mitglied: pauline_1007
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roland1012's Gewichtsverlauf
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