Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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77 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 33,33g | Eiw: 74,88g | Kohlh: 135,97g.
Frühstück: Яблоко, Мёд, Сушеные Груши, Миндаль Миндаль, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом. Mittagessen: Миндаль, Мёд, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Миндаль Миндаль, Апельсин, Айс Творог Айс 0%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Sonstiges: Сливы. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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