|
Начала строго и тренировки
|
75,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 50,54g | Eiw: 46,63g | Kohlh: 104,62g.
Frühstück: Herbalife Травяной Чай, Кофе с Молоком, Рахат Вафли Арахисовые, Здорово Слайсы, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Печенье, Рахат Вафли Арахисовые, Эмир Сыр Сулугуни , Кефир 2,5%, Царь Геркулес, Яйцо, Сливочное Масло. Abendessen: Herbalife Травяной Чай, Herbalife Вечерний Коктейль. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|