Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 31,04g | Eiw: 58,12g | Kohlh: 233,00g.
Frühstück: Yakult Yakult, Indomaret Jamur Kuping, Kecipir, Tahu, Kering Tempe, Nasi Putih. Mittagessen: Indomaret Jamur Kuping, Tahu, Kering Tempe, Nasi Putih, Singkong Rebus. Abendessen: Ampela, Hati Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Melon, Semangka, Tape Singkong, Pisang, Kolang Kaling. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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wulandn7's Gewichtsverlauf
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