Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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52,9 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 43,86g | Eiw: 119,32g | Kohlh: 126,24g.
Frühstück: 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, 輕輕吃低醣 芋泥肉鬆球, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, 路易莎 全麥鮪魚三明治. Mittagessen: 龍鬚菜, 米森 無調味分離乳清蛋白粉, Spark Protein 高纖優蛋白飲-草莓牛奶, 11 素天貝義大利麵. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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