|
Günaydın... 14 günlük aradan sonra +1.6 ile kaldığımız yerden devam.Bakalım hızlı gelen kilo hızlı gidecek mi?
|
1218 kcal
|
Fett: 46,04g | Eiw: 49,80g | Kohlh: 156,76g.
Frühstück: Armut, Keçi Peyniri (Sert), Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Yumurta. Abendessen: Yaş Pasta, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates. mehr...
|
|
 Kommentare
kalorinizi çok kısıtlamayın,haftasonu gidip gelince 2 kilo fazla çıktığımı biliyorum her hafta tartıda😂 hafta içi gidiyor hepsi düzene girince
04 Okt 21 vom Mitglied: bengiozel23
|
bengiozel23 teşekkür ederim dediğinizi dikkate alı cam.2haftadır ağır çalıştığım için hiç spor yapamadım bol karbonhidrat tüketim.Bu arada kilo vermem yavaşladığı için biraz kendimi zorlamak istemedim.Umarım eski disiplinime dönerim.😊🌹🌹
04 Okt 21 vom Mitglied: Derya'nın eksileri
|
Karbonhidrat yemenizde sorun yok yüksek çıkmanızın sebebi tartıda karbonhidratın su tutması,yoksa yağlandırmaz❤️
04 Okt 21 vom Mitglied: bengiozel23
|
04 Okt 21 vom Mitglied: karahuseyinoglubahar
|
Baharcım teşekkür ediyorum ❤🌹🌹
04 Okt 21 vom Mitglied: Derya'nın eksileri
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Derya'nın eksileri's Gewichtsverlauf
|