Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 41,15g | Eiw: 119,57g | Kohlh: 128,92g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak, Kem Chicks Sayur Toge. Mittagessen: Bamboe Bumbu Rendang, Ampela, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Palmia Margarin, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Abendessen: Perkedel Jagung, Palmia Margarin, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Mi Boyki, Pepaya, Perkedel Jagung. mehr...
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1661 kcal
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Bewegung:
Zumba - 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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