Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
|
90 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2398 kcal
|
Fett: 102,25g | Eiw: 135,04g | Kohlh: 235,35g.
Frühstück: Магнит Банан, Лента Яблоко. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Каждый День Сметана 15%, Просто Варенье Абрикосовое, Творог 9%, Батон Нарезной, Индейка Отварная, Бахетле Суп Гречневый Постный. Abendessen: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Индейка Отварная, Жареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Нам Ням Паровая Булочка с Курицей. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
жиробас23rus's Gewichtsverlauf
|