Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
|
70,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 61,67g | Eiw: 85,62g | Kohlh: 161,44g.
Frühstück: Ogórek Kiszony , Pomidor Malinowy, SM Ryki Ser Rycki Edam, Krakus Szynka Konserwowa, Społem Kielce Majonez Kielecki Lekki, Biedronka Bułka Grahamka. Mittagessen: Sałatka z Tuńczyka, Sałatka Jarzynowa, Śledzie w Śmietanie. Abendessen: Mizeria, Kopytka, Smażona Pierś z Indyka. Snacks/Sonstiges: Żywiec Piwo Żywiec, Tymbark Nektar Jabłko, Jabłko. mehr...
|
|
1336 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Google Fit - 12 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|