Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
|
73,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 83,13g | Eiw: 78,16g | Kohlh: 176,78g.
Frühstück: Мёд, Обычное Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алыча, Яблоко, Банан, Хуторок Овсянка. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Честный Выбор Томатная Паста Иранская 28%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Острый Перец ч.л., Петрушка, Свинина, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Ариант Колбаса Вареная Детская , Алан Сосиски Школьные, Хлебозавод 1 Лаваш Армянский, Булгур (Вареный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Урожай Батон Горчичный Ломтиками, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Медовые, Яблоко, Морковь, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". mehr...
|
|
2693 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Studieren - 10 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julia.kis's Gewichtsverlauf
|