Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 64,01g | Eiw: 118,21g | Kohlh: 202,68g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar, Nasi Goreng. Mittagessen: Tahu Isi, NutriSari American Sweet Orange, Cap Cay Kuah, Opor Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Fitlife Whey Protein Isolate, Sayur Asem, Telur Dadar, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ramaagusta's Gewichtsverlauf
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