Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 63,10g | Eiw: 87,24g | Kohlh: 119,55g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 金蘭 無添加原味醬油, 萬家香 味醂, 米酒, 豆腐, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 蔥, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 玉米筍, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 櫛瓜. Abendessen: 地瓜葉, 蔥蛋, 木人艸 日式手工鹽麴豬五花. Snacks/Sonstiges: 義美 無加糖厚の豆奶, 德瑞森 益生菌(原味), 火龍果, 梨, Zespri 黃金奇異果, 蘋果(去皮), 黑咖啡, 蘋果肉桂捲. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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