Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
|
68,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
978 kcal
|
Fett: 21,17g | Eiw: 81,15g | Kohlh: 127,42g.
Frühstück: Ашан Инжир, Грудка Индейки, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Ленивая Овсянка. Mittagessen: Кофе, Ашан Инжир, Elementaree Вареный Рис, Помидоры, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Лотос Дорадо Паровая, Джаганнат Тыквенный Суп. Abendessen: Лотос Дорадо Паровая, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Ашан Инжир. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кинза, Грудка Индейки. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaMur1's Gewichtsverlauf
|