Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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100,2 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 42,36g | Eiw: 65,44g | Kohlh: 103,25g.
Frühstück: Canela, Banana Prata, Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis, Ervilhas (Congelado), Queijo Minas. Abendessen: Queijo Minas, Banana Prata, Ovo. Snacks/Sonstiges: Visconti Torrada Integral, Porto Alegre Creme de Queijo Minas Frescal, Maçã, Maçã. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
caminhada leve - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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DeboraC88's Gewichtsverlauf
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