Afiyet olsun kabızlıktan dolayı mı 😌
05 Okt 21 vom Mitglied: fitlik hayali
|
05 Okt 21 vom Mitglied: bengiozel23
|
Bu kabızlık çogumuzun belası bu yuzden kilo vermemuz zorlaşıyor
05 Okt 21 vom Mitglied: fitlik hayali
|
benim sinirden yeme atağı geçirmeme sebep oluyor. allah hepimizin yardımcısı olsun
05 Okt 21 vom Mitglied: bengiozel23
|
05 Okt 21 vom Mitglied: fitlik hayali
|
Bengi bunla çok sık mı karşılaşıyorsun
05 Okt 21 vom Mitglied: Endoplazmik Retikulum
|
Evet. Bütün diyetim vs düzenim alt üst oldu kabızlık yüzünden
05 Okt 21 vom Mitglied: bengiozel23
|
Sinire mi bagliyosun bunu, yoksa başka bsyler varmı kafanda
05 Okt 21 vom Mitglied: Endoplazmik Retikulum
|
Kafam her zaman dolu o ayrı,ama bugün gerçekten kabız olduğum için sinirim bozuldu ne varsa yedim saldırdım vs.Antrenmana da gitmedim. Böyle işte
05 Okt 21 vom Mitglied: bengiozel23
|
Çok geçmiş olsun 🤲
Sinemaki biraz sakat ama sen eminim bunu biliyorsundur,
Beni asıl düşündüren ne zamanları oluyor hangi zamanlar mesela vites yükselttiğinde mı yada egzersizlere yüklendiğinde mi yada tam tersi yada başka şeyler vs bunu anlayabiliyormusun peki
05 Okt 21 vom Mitglied: Endoplazmik Retikulum
|
sebepsiz oluyor,gerçekten anlamıyorum karnım dolu ama tuvalete çıkamıyorum antrenmanla vs de ilgisi yok bence.
kafama fiziğimi beslenmemi makrolarımı çok takıyorum bence etkisi var.
tuvalete çıkamadığım için de sinir oldum bugün atak yaşadım yeme atakları maalesef her şey ters düz oldu
05 Okt 21 vom Mitglied: bengiozel23
|
Ben sabah aç karnına hindistan cevizi yağlı kahve içiyorum problem kalmıyor..
05 Okt 21 vom Mitglied: playse
|
Günaydın, naçizane fikrim bsyler yiyerek içerek günlük yada geçici çözüyoruz malesef. Adil meselenin ne olduğunu keşfetmek gerekiyor. Bağırsak florasına düzgün bakabilirsek biraz da kafayı boşaltabilmek önemli tabi, süreklilikle çözüme ulaşılabilir, fakat hemen olsun isteyerek geçici çözümlerle dengeleri bozabiliyoruz. Umarım kısa zamanda meselen çözüme ulaşır. Belki Nefes egzersizleri bağırsak masajı pelvik egzersizleri bı nebze rahatlama sunabilir. Geçmiş olsun bengi
06 Okt 21 vom Mitglied: Endoplazmik Retikulum
|
çok teşekkür ederim çarşamba günü dahiliyeyw randevu aldım umarım bi nebze sorunu anlayabilirim🙁❤️
06 Okt 21 vom Mitglied: bengiozel23
|
Bengi kuzucum zeytinyağı limon demiştim denemedin mi? Üzerine de 1 bardak su iç
06 Okt 21 vom Mitglied: ozzsb
|
ozzsb bebek denemeyi unuttum onu. her sabah mı yapılmalı?
06 Okt 21 vom Mitglied: bengiozel23
|
Yavrum bağırsakların rahatlayıp düzenlenene kadar devam et en azından 1 hafta her gün yap 💜
06 Okt 21 vom Mitglied: ozzsb
|
06 Okt 21 vom Mitglied: bengiozel23
|