Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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96,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2698 kcal
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Fett: 119,81g | Eiw: 187,09g | Kohlh: 207,42g.
Frühstück: Pams Almond Milk Unsweetened, Pams Rolled Oats, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Frozen Blueberries. Mittagessen: Real Foods Corn Thins Multi Grain, Smoked Trout, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Pams Seasoned Wedges, Sour Cream, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Garlic Bread, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Kalo Greek Yoghurt, Chocolate Syrup, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Real Foods Corn Thins Multi Grain, Protein Bar, Coffee (Instant Powder) , Avalanche Caramel Latte Sugar Free. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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njhunia's Gewichtsverlauf
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