Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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53,6 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 32,36g | Eiw: 120,65g | Kohlh: 119,39g.
Frühstück: 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, Spark Protein Spark Shake高蛋白手搖飲-焙茶拿鐵, 水煮蛋, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 路易莎 全麥鮪魚三明治. Mittagessen: Spark Protein 高纖優蛋白飲-草莓牛奶, 煮熟的雞蛋白, 11 素塔香三杯時蔬義大利麵. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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