Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
|
84 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 65,78g | Eiw: 67,57g | Kohlh: 183,11g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Виноград, Дыня, Ашан Хурма, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Помидоры, Магнит Авокадо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кабачок. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная, Глобус Гурмэ Баклажан, Запеченный на Огне с Оливковым Маслом, Приготовленная Брокколи (Свежая), Nestle Кит Кат (46г), Шарлиз Белёвская Пастила с Кедровым Орехом. Abendessen: Акватория Икра Минтая, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иришка 84's Gewichtsverlauf
|