|
Ребята, режим держу с апреля месяца, бывали срывы, заметил особенность, в период когда нервозы, заедаю сладким, не без греха, но процентов 80-87 , соблюдаю режим, очень сложно, когда приходишь в гости, а там много вкусняшек, приходится держать себя в уздах, в последнее время заметил, что красивое оформление еды, способствует какому то умственному насыщению, теперь буду чаще выкладывать свою трапезу в FS, ещё способствует ваша поддержка, если есть вопросики , задавайте отвечу, всех обнял !
|
2207 kcal
|
Fett: 73,98g | Eiw: 160,65g | Kohlh: 219,69g.
Frühstück: Лента Яблоко, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Вологодское Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Добрый День Макароны, Карась. Abendessen: Слата Попкорн Соленый, Кремлина Финик Шоколадный с Арахисом, Лента Яблоко, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Snacks/Sonstiges: Добрый День Мюсли Запечённые Хрустящие с Вишней, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
|
|