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7:30
BF% = 30.8
Keto = 1.3
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97,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 185,23g | Eiw: 90,59g | Kohlh: 19,62g.
Frühstück: PnP Fresh Cream, Butter, Egg (Whole), Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Mittagessen: Cheddar Cheese, Macadamia Nuts, Droewors. Abendessen: Cheddar Cheese, PnP Fresh Cream, Nola Mayonnaise, Cabbage, Lamb Chop. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ballie-RSA's Gewichtsverlauf
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