Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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77 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1788 kcal
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Fett: 78,29g | Eiw: 100,61g | Kohlh: 181,56g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Doğal Peynir. Mittagessen: Mandalina, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Ta!Da! Kıyma Kavurma. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi, Big Joy Big Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hercaitoprak's Gewichtsverlauf
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