Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 59,36g | Eiw: 58,97g | Kohlh: 144,64g.
Frühstück: Tempe, Mentimun (Kupas), Wortel, Chia Seed, Kubis. Mittagessen: Ellenka Fiber Creme, Indofood Kecap Manis, Forvita Margarine, Petai, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Abendessen: Kanzler Singles Keju, Indomie Mi Goreng, Aice Es Krim Jagung. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kurniadaulia's Gewichtsverlauf
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