Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
|
65,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 77,25g | Eiw: 85,41g | Kohlh: 177,89g.
Frühstück: Блинчики на Кефире Ажурные, Алтайская Бурёнка Творог 5% (Марина), Кофе с Молоком, Сибирская Ягода САВА Варенье Земляника Ягода Перетертая с Сахаром (Марина), Молочный Бидончик Творог 9%. Mittagessen: Рахат Зефир Глазированный, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Алтайская Бурёнка Творог 5% (Марина), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67% (Марина), Блинчики на Кефире Ажурные, Рахат Зефир Глазированный, Кофе с Молоком, Хлеб Солодовый с Семечками, Чеснок, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Экзо Мороженое Экзо Манго - Малина (Марина), Арахис, Фундук, Кешью, Миндаль Нежаренный. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarinaBel88's Gewichtsverlauf
|