Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 47,27g | Eiw: 136,04g | Kohlh: 194,39g.
Frühstück: Italac Leite em Pó Integral, Triunfo Bolacha Maizena. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Abendessen: Dux Whey Protein Concentrado , Pão Francês, Clara de Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, São José Ovo Caipira. Snacks/Sonstiges: Uva Itália, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Cristal Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Açúcar, São José Ovo Caipira, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Regianenicolas's Gewichtsverlauf
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