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午餐：味噌烤豬里肌+蒜泥低脂豬肉片-綠色菜-飯、大杯熱拿鐵 下午：紅茶達克瓦茲 晚餐：烤鴨兩吃、蜂蜜檸檬水 輔助：益生菌、維生素B群、D3、葉黃素
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1875 kcal
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Fett: 91,63g | Eiw: 117,25g | Kohlh: 132,13g.
Mittagessen: 7-11 大熱拿, 蒜泥白肉, 給力盒子 味增烤豬里肌. Abendessen: 蜂蜜檸檬水, 燒鴨, 全家 烤鴨捲餅, 鴨肉. Snacks/Sonstiges: MOS 紅茶達克瓦茲. mehr...
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