Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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99,7 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 77,85g | Kohlh: 70,25g.
Frühstück: Canela, Banana Prata, Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Queijo Minas, Tomates, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis. Abendessen: Queijo Minas, Ovo. Snacks/Sonstiges: Visconti Torrada Integral, Porto Alegre Creme de Queijo Minas Frescal, Melão, Maçã. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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DeboraC88's Gewichtsverlauf
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