Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 60,31g | Eiw: 67,66g | Kohlh: 199,81g.
Frühstück: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Nasi Putih, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Mittagessen: Bihun Goreng, Acar Mentimun Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Arnott's Tim Tam, Pisang. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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amalia.safitri's Gewichtsverlauf
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