Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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51,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 103,80g | Kohlh: 117,49g.
Frühstück: Activia Iogurte Ameixa , Salame. Mittagessen: Alface, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bolo de Fubá, Heidi Chocolate 75% Cacau, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Dux Whey Protein Isolado , Quaker Aveia em Flocos, Semente de Abóbora, Banana, Ovo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ana julia olivieri's Gewichtsverlauf
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