Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
|
73,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 51,28g | Eiw: 94,69g | Kohlh: 213,55g.
Frühstück: Веселый Молочник Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе, Желтый Рис, Красная Цена Сыр Голландский, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода. Mittagessen: Вода, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Болгарский Перец, Огурец, Пятерочка Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Печень. Abendessen: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Баклажаны Тушеные, Огурец, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красная Цена Сыр Голландский. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|