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今の食事の感じで増えないのがいいね！😋
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82,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 52,48g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 237,73g.
Frühstück: カゴメ トマトジュース (200ml). Mittagessen: 業務スーパー オートミール, おかめ納豆 納豆 (33,7g), なし, ザバス ミルクプロテイン ココア. Abendessen: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 亀田製菓 柿の種 (38g), オムライス, 柿, サラダ, 味噌汁, キッコーマン 無調整豆乳. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sankobun's Gewichtsverlauf
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