Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2014
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99,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 55,65g | Eiw: 129,96g | Kohlh: 131,47g.
Frühstück: Banana, CytoSport Monster Milk - Chocolate (Bottle). Mittagessen: Vlasic Sweet Gherkins, Stars Egg Salad. Abendessen: Kraft Sweet Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, John Soules Foods Rotisserie Style Chicken Breast Strips, MyFitFoods Almond Crusted Chicken (Small). mehr...
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3333 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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KCdaBaller's Gewichtsverlauf
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