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CAFÉ DA MANHÃ
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1065 kcal
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Fett: 49,27g | Eiw: 68,83g | Kohlh: 84,38g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Tchê Pão Pão Integral Leve, Ovo Mexido. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Ovo (Inteiro), Pele e Carne da Coxa de Frango. Abendessen: H2OH! H2O, Salame, Sanduíche de Presunto e Queijo. Snacks/Sonstiges: Nestlé Cereal Matinal Moça Flakes, Frimesa Iogurte Zero Ameixa. mehr...
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3310 kcal
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Bewegung:
Cardio - 9 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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