Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 51,96g | Eiw: 92,42g | Kohlh: 178,89g.
Frühstück: Bala (Dura), Pão de Uvas-Passas, Sadia Mussarela, Cafezinho. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Purê de Abóbora, Peito de Frango. Abendessen: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Salton Chá Branco com Uva Moscato e Sabor Lichia, Life Me Pãozinho Low Carb + Fibras. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nana2176's Gewichtsverlauf
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