Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
|
45,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
658 kcal
|
Fett: 21,97g | Eiw: 51,93g | Kohlh: 75,32g.
Frühstück: UCC 法式深焙濾掛式咖啡, 腰果, 芭樂, 鸡蛋（整个）. Mittagessen: 蔬菜汤（低钠，加水）, 猪肉, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, UCC 法式深焙濾掛式咖啡, 芭樂. Snacks/Sonstiges: 柠檬. mehr...
|
|
1444 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gzdl_zgbg's Gewichtsverlauf
|