Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 57,60g | Eiw: 65,96g | Kohlh: 99,62g.
Frühstück: Kopi Latte, Soylicious Soybean Milk Unsweetened, Minyak Kelapa. Brunch: Tahu Kukus. Mittagessen: Daging Kambing, Nasi Kebuli. Snacks/Sonstiges: Semangka, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kacang Almond, Starbucks Iced Caffe Latte (Grande), Paroti Bagelen Cheese, Apel. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ekkie euy's Gewichtsverlauf
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