Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
|
86,5 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2386 kcal
|
Fett: 92,64g | Eiw: 93,95g | Kohlh: 272,86g.
Frühstück: Pirkka Emmental, Rainbow Miniluumutomaatti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Pirkka Kinkku-Juusto Croissant, Pirkka Mansikkajuoma, Lidl Kermajuusto, Banaanit, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. Abendessen: Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Salaattisekoitus, Vitasia Sweet Chili Sauce, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Makkarakastike. Snacks/Sonstiges: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pirkka 3-Olut. mehr...
|
|
2654 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
30kg rikki, Böbbleeeeee? Vähän nyt fanfaaria ja konfetteja julkaisuun 🤣 Mahtava suoritus, hyvin sä vedät!!
09 Okt 21 vom Mitglied: Wilitheman
|
Haha mä en ehtiny juhlimaan aikasemmin😂 aattelin, että kirjotan tänne jonkun juhlapuheen myöhemmin, mut lähin sit kävelylle ja unohdin😅 mut jeeeeee🥳🥳🤩
09 Okt 21 vom Mitglied: böbble
|
Oot kova mimmi kyllä, esikuva meille kaikille ja sun asenne on timanttia 🥰
09 Okt 21 vom Mitglied: Wilitheman
|
Ihanaa kiitos teille😍 tää yhteisö merkitsee mulle tosi paljon ja tietenkin myös tuo pudotus. Nyt painan suunnilleen saman verran kuin vuonna 2015 ja todennäköisesti oon tyytyväisempi nyt itseeni kuin sillon nuorempana. En osannut sillon arvostaa asioita samalla tavalla kuin nykyään. Matka jatkuu tästä vain kohti seuraavaa tavoitetta eli 1,5 kiloa jäljellä siihen missä toivoin olevani joulukuun lopussa. Ehkä pääsen siihen😊
09 Okt 21 vom Mitglied: böbble
|
Tosi jees! 30kg ja sininen väri. Onnittelut kovasta työstä ja seuraamuksellisesta saavutuksesta 🏅🎉🎊
09 Okt 21 vom Mitglied: yohoyoh
|
Onnittelut upeasta pudotuksesta!
10 Okt 21 vom Mitglied: TakaisinKuntoon
|
Älyttömästi onnea täältäkin, kova pudotus 🤩🤗
10 Okt 21 vom Mitglied: Riqnna
|
Onnea 🤩🤩 komppaan muita kehuissa ja esikuvahommassa! 😉
10 Okt 21 vom Mitglied: Susanlady
|
10 Okt 21 vom Mitglied: Dietcoke6
|
Kiitos kaikille 🥰 tää ois pitkä matka kulkea yksin joten tää tuki täällä on tosi tärkeää😍 kohta pääsen toivottavasti laittamaan itselleni seuraavan tavoitteen eli 70 kiloa🤸♀️
10 Okt 21 vom Mitglied: böbble
|
10 Okt 21 vom Mitglied: Jiihoox
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|