indiana12's Notizen, 09 Okt 21

Nochmal den Grill angeworfen 😃

Diätkalender ansehen, 09 Oktober 2021:
2254 kcal Fett: 96,92g | Eiw: 128,81g | Kohlh: 213,76g.   Frühstück: Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Nutella Nutella, Marmelade, Latte Macchiato, Bofrost Hamburger Brötchen . Abendessen: Gemischter Salat, Milbona Kräuterquark, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein , Edeka Bauchspeck, Baguette, Edeka Ajvar Mild . mehr...
2584 kcal Bewegung: Sitzen - 2 Stunden, Tennis - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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🤤 
09 Okt 21 vom Mitglied: Ritamine__

     
 

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