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sarapan porsi jumbo,biar kuat menjalani hari 😄
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1513 kcal
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Fett: 42,56g | Eiw: 106,23g | Kohlh: 191,85g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tuna, Kecambah, Nasi Merah. Mittagessen: Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah, Wortel Dimasak, Pakcoy, Jamur Tiram, Kecambah. Abendessen: Telur Ceplok, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Pisang, Pepaya. mehr...
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 Kommentare
10 Okt 21 vom Mitglied: muliarizqiie84
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aku yg gak doyan nasi merah😭
10 Okt 21 vom Mitglied: tamtamia
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muliarizqiie84 : iya kak mentah, soalnya aku mkan pke sambal mentah
10 Okt 21 vom Mitglied: jatit jentavia
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tamtamia : ganti nasi putih aja k, asal porsinya di kontrol 👍 kalo mau belajar mkan nasi merah, bisa di campur nasi putih k setengah setengah masaknya,
10 Okt 21 vom Mitglied: jatit jentavia
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jatit jentavia's Gewichtsverlauf
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