Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
|
85,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3711 kcal
|
Fett: 136,24g | Eiw: 223,31g | Kohlh: 429,72g.
Frühstück: Сиртаки Брынза 35%, Кабачки Тушеные, С Пылу с Жару Оладьи, Нутелла Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Волоколамский Молочный Завод Айрани Турецкий, Магнит Персик, Дыня, Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Запеченная или Жареная Треска, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Волков Перец Припущенный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидор Тушеный. Abendessen: Мороженое, Пахлава, Помидоры, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Булгур (Вареный), Говядина Постная, Витамин Шампиньоны, Lactica Йогурт Греческий 4%, Пирожок с Мясом, Грабли Суп Чечевичный , Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сырой Овощ. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|