Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 28,37g | Eiw: 23,35g | Kohlh: 70,90g.
Frühstück: Ceviz, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Sahanda Yumurta. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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