indiana12's Notizen, 10 Okt 21

schon wieder Reste

Diätkalender ansehen, 10 Oktober 2021:
1680 kcal Fett: 70,05g | Eiw: 90,51g | Kohlh: 170,27g.   Frühstück: Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Fleischwurst, Butter, Marmelade, Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Latte Macchiato. Abendessen: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
2255 kcal Bewegung: Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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