Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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60 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 16,37g | Eiw: 42,87g | Kohlh: 115,89g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Mittagessen: Telur, Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Agar-agar Pencuci Mulut. mehr...
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1657 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nidjibhv's Gewichtsverlauf
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