Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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88,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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703 kcal
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Fett: 29,15g | Eiw: 45,18g | Kohlh: 67,01g.
Frühstück: 統一 統一鮮乳, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 黑糖饅頭, Costco 起士, 烚蛋. Mittagessen: 白飯, 鯧魚. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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