Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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92,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 24,62g | Eiw: 41,86g | Kohlh: 102,43g.
Frühstück: Elovena Puuro, Maitokahvi. Mittagessen: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Spagettilihavuoka. Abendessen: Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Koskikylän Chili-Bataatti Sosekeitto. Snacks/Sonstiges: Riitan Herkku Räiskäleet, Maitokahvi. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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maikki49's Gewichtsverlauf
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