Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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59 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 23,02g | Eiw: 83,12g | Kohlh: 139,84g.
Frühstück: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kopi Luwak White Koffie Original. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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permastt's Gewichtsverlauf
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