Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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90,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2523 kcal
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Fett: 105,61g | Eiw: 148,57g | Kohlh: 247,83g.
Frühstück: Party Haşhaşlı & Acı Biber Çeşnili Mısır Cipsi, Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Yumurta. Mittagessen: Bim Simit Ekmek. Abendessen: Domatesler, Soğanlar, Tereyağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Tavuk Pirzola, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Ali.Kozanoğlu's Gewichtsverlauf
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