|
|
2154 kcal
|
Fett: 89,72g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 255,39g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Coral Club Спирулина, Cofix Капучино с Сиропом, банан Мини, Хайнц Соус Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Свежий Ряд Косичка Сырная, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Дикий Рис (Вареный). Snacks/Sonstiges: Салями, Батон, Экопродукт Варенье Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Красный Октябрь Пирожное Аленка Пломбир, Ritter Sport Какао Вафля. mehr...
|
|
3055 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 4 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 25 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 51 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuzakukuruzzza's Gewichtsverlauf
|