emanadel1993's Notizen, 11 Okt 21


Diätkalender ansehen, 11 Oktober 2021:
1183 kcal Fett: 33,04g | Eiw: 71,74g | Kohlh: 178,20g.   Mittagessen: موز موز, شوربة لحم البقر مع الشعيرية, خيار خيار, الساعة رز ابيض مصري, بصل بصل, طماطم طماطم, لوبيا لوبيا, لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط). Abendessen: جبنة قريش (حلوم), خيار خيار, عيش بلدى أسمر ٩٠ جرام عيش بلدى, بيضة مسلوقة, جهينه لبن كامل الدسم. Snacks/Sonstiges: جوافة. mehr...

20 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
الرغيف ده كام كالوري؟ 
11 Okt 21 vom Mitglied: asmaahemida42
300 كالوري 
11 Okt 21 vom Mitglied: LEMO_10
تقريبا ٢٦٠ 
11 Okt 21 vom Mitglied: Abanoub Nabil
بالهنا 🌹  
11 Okt 21 vom Mitglied: Om habiba2020
الرغيف ده 56جرام واضربي ف 3هيطلع 190سعر تقريبا 
12 Okt 21 vom Mitglied: emanadel1993
يا جماعة بتنزلوا بوستات إزاي ؟  
13 Okt 21 vom Mitglied: Rozana Mostafa

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


emanadel1993's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.