Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3028 kcal
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Fett: 95,54g | Eiw: 200,10g | Kohlh: 350,05g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ekmek, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Çerezya Sarı Leblebi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Multipower Whey Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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